القائمة الرئيسية :: صحتك بالدني :: صحتين
المشروبات الرمضانية الباردة
طرق تحضيرها
التمر الهندي - قمر الدين - السوبيا - العرقسوس
إعداد: كايرو دار
تعد المشروبات الباردة جزءاً أساسيًا من موائد البيت خلال شهر رمضان، وخاصة مع تزامن الشهر الكريم مع فصل الصيف، وزيادة الشعور بالعطش والرغبة في تناول المزيد من السوائل والمشروبات الباردة: أليكم بعضها وطرق تحضيرها.
المناقيش الصغيرة على أنواعها
(زعتر- جبنة - خضر- كشك)
من كتاب سفرة عامرة
للشيف هاديا زبيب
مقادير العجينة:
4 أكواب من الطحين
نصف كوب زيت نباتي
5 ملاعق طعام حليب ناشف
2 ملعقة طعام من الخميرة
ملعقة طعام من السكر
1 كوب من الماء الدافيء
1 ونصف ملعقة صغيرة من الملح.
البرياني
من أشهر
الأكلات العراقية
"البرياني" هو مجموعة من الأطعمة المرتكزة على الأرز، وتُسـتخدم في طهيه خلطة بهـارات هندية، والأرز البسمتي واللحم والدجاج والخضروات.
:المقادير
دجاجة مقطعة
2 كوب أرز بسمتي
الكفتة المشوية
من كتاب سفرة عامرة
للشيف هاديا زبيب
المقادير:
كيلو من اللحم المفروم (مع قليل من اللية بحسب الرغبة)
كوب من البقدونس المفروم فرمًا ناعمًا
حبتان من البصل المفروم فرمًا ناعمًا
ملعقة طعام من الملح
رشة بهار حلو
الأفوكادو المقلي
مقبلات شهية
وسريعة التحضير
المكونات:
2 أفوكادو ناضجة
100 غرام من فتات الخبز
بيضتان
سلطة الأورديف
من كتاب سفرة عامرة
للشيف هاديا زبيب
المقادير:
1 علبة من الطون المعلّب والمصفّى 400غ
1 علبة من الأرضي شوكي المصفّاة 400غ
علبة ذرة حب مصفّاة 200غ
1 علبة هليون مصفّاة 400غ
الطماطم مع الجبن والخيار
مقبلات شهية
وسريعة التحضير
من المقبلات التي بإمكانك إعدادها في أقل من 15 عشرة دقيقة.
المكونات:
حبات طماطم صغيرة
غرام من الجبن100
2 ملعقة طعام من المايوني
شوربة الكوسى
من كتاب سفرة عامرة
للشيف هاديا زبيب
المقادير:
1 كيلو كوسى منظف ومفروم ناعمًا
3 بصلات مفرومة ناعمًا
ربع كوب زيت نباتي
1 حبة بطاطا كبيرة مقشّرة ومفرومة ناعمًا
كريم كراميل crème caramel
من كتاب سفرة عامرة
للشيف هاديا زبيب
المقادير:
2 كوب من الحليب الناشف
4 أكواب من الماء
4 بيضات
شوربة عدس بالحامض
من كتاب سفرة عامرة
للشيف هاديا زبيب
المقادير:
1 كوب عدس
6 أكواب من الماء
1 ونصف كوب من السلق المنظف المفروم
كوسى بلبن - أبلما
من كتاب سفرة عامرة
للشيف هاديا زبيب
المقادير:
1 بيضة
7 أكواب من اللبن الرائب (الزبادي)
1 ونصف كوب من الماء
1 ونصف ملعقة نشاء (دقيق الذرة)
3 ملاعق طعام من الأرز
1 رأس ثوم مدقوق
سلطة نيسواز
مع الشيف هاديا زبيب
المقاادير:
2 حبة بطاطا الحجم مسلوقة ومقطّعة مكعبات صغيرة
1 ونصف كوب لوبيا خضراء منظفة ومقطعة قطعًا متوسطة
2 علبة طون زنة العلبة الواحدة حوالى 200 غ
قالب السوكسي-الليزي كيك
lazy cake
من كتاب سفرة عامرة
للشيف هاديا زبيب
المقادير:
200غ من البسكويت السادة
نصف كوب من الزبدة ما يعادل (125غ)
ثلاثة أرباع الكوب من بودرة الحليب
ربع كوب من الماء
1 كوب سكر
روستو مع الصلصة البنية
من كتاب سفرة عامرة
للشيف هاديا زبيب
المقادير:
1 كيلو من لحمة الروستو (الشهباية)
5 بصلات مقشّرة ومقطّعة جوانح
ربع ملعقة صغيرة من جوزة الطيب الطازج المبشور
6 حبّات من البهار الأسو
المقلوبة
على الطريقة
الفلسطينية
المقلوبة أحد أشهر الأكلات الشعبية في فلسطين، وتنتشر في بلاد الشام والسعودية والعراق وتركيا، وتعتمد في تحضيرها على الأرز والدجاج.
المقادير:
بصل
زيت زيتون
دجاج أو لحم مقطع مكعبات
قرنبيط مقطع مكعبات
ترقّبوا يوميًا وصفات رمضانية طيلة شهر رمضان المبارك
من كتاب "سفرة عامرة" مع هاديا
الكتاب متوفّر باللغتين العربية والانجليزية
عجة بالخُضَر
من كتاب سفرة عامرة
للشيف هاديا زبيب
المقادير:
5 بيضات مخفوقات
نصف ضمّة بقدونس
1 بصلة كبيرة مفرومة فرمًا ناعمًا
ملعقة صغيرة ملح
رشة بهار أسود
رشة قرفة ناعمة
كرات الجبن مع التونة والشبت
مقبلات شهية
وسريعة التحضير
المكونات:
180غ من فيليه سمك التونة المعلبة
50 غرامًا من معجون الطماطم
50 مل من القشدة الثقيلة
80 غرام من الجبن الصحي (أو استخدام أي جبن قاسي آخر ترغب به)
لفائف الفلفل المخبوزة
مع الجبن والتوابل
مقبلات سريعة التحضير
من المقبلات التي بإمكانك إعدادها في أقل من 15 عشرة دقيقة
المكونات:
3 من الفلفل الأحمر
200 غرام من الجبن
صينية الكاسترد والبسكوت
من كتاب سفرة عامرة
للشيف هاديا زبيب
المقادير:
7 ملاعق طعام من الطحين
نصف كوب من الزبدة
1 كوب من الحليب
5 أكواب من الماء
1 كوب وربع من السكر
شوربة العدس الأصفر المجروش
مع الخضار
من كتاب سفرة عامرة
للشيف هاديا زبيب
المقادير:
1 كوب عدس أصفر مجروش
ربع كوب زيت زيتون
1 جزرة كبيرة مقشّرة ومقطّعة قطعًا متوسطة
دوائر الشوكولا بالفستق
Chocolate crispies
من كتاب سفرة عامرة
للشيف هاديا زبيب
المقادير:
400غ أو مرطبان صغير من زبدة الفستق الجاهزة(peanut butter).
2 كوب من السكر المطحون.
3 أكواب ونصف (rice crispies) من فصيلة الكورن فليكس (نوع الأرز).
3 ملاعق طعام من الزبدة (تكون ذائبة بحرارة الغرفة وليس على النار).
كفتة بطحينة
من كتاب سفرة عامرة
للشيف هاديا زبيب
المقادير:
للكفتة:
750غ من اللحمة المفرومة ناعمًا
2 بصلتان مفرومتان ناعمًا
نصف كوب بقدونس مفروم ناعمًا
رشة بهار
معكرونة زيتي بالسجق والصلصة البرتقالية
من كتاب سفرة عامرة
للشيف هاديا زبيب
المقادير:
500غ من معكرونة زيتي (يمكن استبدالها بمعكرونة فيتوشيني)
نصف كوب من جبنة بارميزان مبشور
جاتو التمر والجوز
من كتاب سفرة عامرة
للشيف هاديا زبيب
المقادير:
2 كوب ونصف طحين
4 بيضات
كوب سكر
كوب حليب سائل
نصف ملعقة صغيرة كربونة (baking soda)
نصف كوب زبدة (بحرارة الغرفة)
كوب جوز مفروم بواسطة سكين حاد
دجاج بالكاري والتفاح
من كتاب سفرة عامرة
للشيف هاديا زبيب
المقادير:
1 كيلو دجاج مسحّب ومقطّع قطعًا متوسطة أو صغيرة
5 تفاحات خضراء أو صفراء متوسّطة الحجم، مقشّرة ومقطّعة مكعباتٍ (متوسّطة أو صغيرة).
1 بصلة كبيرة مفرومة ناعمًا.
1 حص من الثوم المدقوق.
مكتبة الصور